私は私が食べたものでできている。

職場の同僚女性が、

お昼は菓子パン、夜はポテトチップスやチョコレート

という、どこかのアイドルと同じようなことを言っている。

夜は実際に見ていないからウソかもしれないけれど、

お昼は確かに菓子パンが多い。

私は特に長生きしたいと思っているわけではない。

でも、病気になるのは嫌だな、と強く思う。

だから、健康に悪いものは極力避けたいし、そうしているつもりである。

食についてだけではない。

今日は遅く帰ったのでこんな時間にPCを触っているけれど

普段はなるべく早く休むようにしている。

医学的に健康に良い食べ物は、決まっているらしい。

魚、野菜、果物、茶色い炭水化物

オリーブオイル、ナッツ類。

食べることが大好きな人だと、こういう制限はとても厳しいだろうと思う。

その同僚女性は

「パンを食べられなかったら、ストレスで病気になる！」

といつも言っている。

ストレスも健康に良くない。うん。

私は食にあまり興味がないので、

健康を意識した食生活には、特に苦しみもなにもない。

菓子パンでできているのか～

と、彼女を見てよく思う。

菓子パンでも、血液って作られるんだなぁ。

今日も　“私が食べたもの”　を、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。