自分の時間を作る方法

寝る準備にかかる時間を把握してますか?

時間がない! 毎日本当に忙しい。 私は自分の行動のあらゆる所要時間を把握しています。 スキンケアにかかる時間 メイクにかかる時間 シャワーにかかる時間 家から最寄り駅まで歩く場合の時間&小走りの場合の時間 コンビニに入ってから出るまで何分くらいか…

テレビを観ない

そんなに観ているつもりはなくても 実際に意識してみると 意外とテレビを観るために多くの時間を費やしていることがわかります。 まず1時間。 あえて消して、家事や勉強をしてみましょう。 次は2時間。 時間を決めることで せっかく消してるのだから 集中し…

つくりおきおかず

私は料理が苦手です。 お母さん(世の中の)のように 目分量で調味料を投入するなんて 絶対に無理です。 そもそも、入れる話の前に 何を入れたらよいのかもわかりません泣 そんな私が 毎日の自分のお弁当のために おかずを毎朝作るなんて そんなアクロバティ…

友達を減らす

私は友達が多いです。 職場をコロコロ変えているせいもありますが、 性格的に、一度出会った人との御縁を大切にしたいという思いが強いため こちらから積極的につながりを続けようと思っているふしがあります。 そのつながりを続けたことによって、 私の幼馴…

昨年、年賀状を止めてみました

昭和生まれですし、 年賀状は幼稚園児のころから当たり前に続けてきました。 特に、筆まめでしたので 周りの人よりもかなりやり取りが多かったですし、 さらに、 私は印刷をしたことがなく 宛名も、内容も、すべて手書きでした。 加えて、 私は今まで20社以…