しもやけでお悩みの、特に女性のみなさんへ①
私は幼児の時からずっと
しもやけ
で悩んできました。
ですから、原因究明や対処法などを追い求めた年月は
ハンパないものになっております。
北海道在住の私は
10月の中旬に
まず、一発目に足の指がしもやけになります。
（もちろん、もうなってます）
子どもの頃は
酢水につけろと親に言われましたねぇ
もしくは熱めのお湯。
温めるのは間違えていません。
スキー学習（雪国にある体育の課外授業のひとつ）に行くと
必ず発症。
泣いて帰ると親にそれらをやられるわけです。
歴史は長いです。
少しずつ書いていきますね(^_^)
②へつづく。
2020年新小学校英語教育に関するセミナーに参加してきました。
セミナーに参加したあとの資料。
二度と見直さないことになる人が大半ではないでしょうか。
私もそうです笑
友人が、
と私に言ったことがあります。
いやいや、
アウトプットは無理でしょう。どういうこと？？
彼女いわく、
もちろん本当の意味でのアウトプットではない。
“私だったらこうアウトプットしてこのセミナーで学んだことを実践する”
と頭の中でシミュレーションをするのだそうです。
天才か？と思いましたが
本日ちょうどセミナーを受けに行ってきたので
試してみました。
･････凡人の私には無理でした笑
しかし！
今までは、
ただメモを取ることに集中して、話を聞いているだけの私でしたが、
アウトプットのイメージを意識しながら聞くのとそうしないのとでは
まったく受講の仕方が変わるものだな
ということは感覚的に少し理解できました。
友人はとても忙しい人なので
その方法を編み出したようです。
せめて
今夜眠る前までには
アウトプットを終わらせようと思います（誓い）
元気な日に感謝。そして行動！
風邪をひいて体調を崩すと
いつも思う。
「あ～、普通に元気な日にここを片付けておくべきだった・・・」
「後回しにしないで、用事を済ませておけばよかった・・・」
などなど。
もともと風邪をあまりひかない私。
風邪をひくと、大病のように寝込んでしまいます。
よく、風邪をひいていても毎日普通に仕事をしている人とかがいますが、
私にはあれが信じられない！
そう考えると、
ちょくちょくひいている方が、
風邪ひき期間に対して、免疫がつくのかな。
なんて真剣に思うくらい。
今日も元気！
優先順位を考えて、
家事ややりたいことをこなしていこう！
“片付けられない女”から、“片付けられる女”へ変わりました。⑨
自分なりの“ときめくもの”の判断基準を得てからは、
洋服だけでなく、
本棚、書類入れ、椅子、
たとえばヒーターなどの家電、
メイク道具入れなどのちょっとしたケースまで
家の中のすべてのモノに、
“大好きな彼に見せたい”
“大好きな彼に見られても大丈夫”
という基準がくっつきました。
その基準があると、
今あるモノの整理ができることに加え、
今後購入するものに、明確な選ぶ基準ができたことが
何より大きな効果でした！
以前は “あ、欲しい” と思ったら買っていたモノも
彼のことを思うと、一気にモノを見る目が変わるのです。
私はこんな理由ですが、
みなさんも、“ときめく”だけでは判断できない場合、
ご自分なりの基準を持つといいと思います。
⑩へつづく。
食品ロス
食品ロスの問題。
私は食品を、賞味期限の短いものから手に取るようにしています。
東京には食品ロスの取り組みとして
賞味期限の短い食品を安く買い取って、それを販売しているお店もあるようです。
北海道にもあるといいな。
作って欲しい！
いや、私が作るかな
除光液を指（肌）につけないでマニキュアを取る方法
除光液を爪につけるのも嫌なのに、
指の皮膚につくなんてとんでもない！
怖すぎる！！
あ。
特に特別なワザというわけではありませんので
期待外れだったらすみません。
左手のマニキュアを除去する場合。
ビニール袋（スーパーでレジの方が単品お野菜などを入れてくれるやつ）を右手にすっぽりとかぶせて、コットンを持ち、除光液を含ませます。
その状態で除去していきます。
右手の除去は、左手にビニールです。
食品用や毛染めについてくる手袋とかでもいいですね♪
友達とかに話すと、意外とびっくりされます。
そして「いいこと聞いた～♪」と喜ばれます。
除光液ストレスがなくなります。
おためしあれ～
肌が綺麗になった！ その理由とは・・・
生まれて初めて、
肉を食べるのを止めてみました。
ちょっとした気まぐれで深い意味はありません笑
毎朝鏡を見るたびに
「あぁ、老けたなぁ」
と、
必ず、
100％、
嘆き思うこの3年あまり。
（3年前まで一切感じていなかった）
それが昨日。
「そういえば日中ふと鏡を見てがっかりするタイミングがないような・・・」
「そういえば・・・朝の嘆きタイムを忘れているような・・・」
「そういえば、まるでみかんのような頬の大きな毛穴が目立たなくなったような・・・」
もしかして！
お肉を食べてないから！？！
それ以外心当たりがないのです。
普通におやつも食べてるし、お酒も飲んでるし・・・
頬がふっくらしてツヤも出ました。
たるみがひどかったのに、ふっくらしたことで気になりません。
（ふっくらしてても、体重は減少中。これも断肉効果？！）
人によって違うだろうけど
私にはそんなうれしい効果があらわれました！
もうしばらく、続けてみようと思います(^_^)
